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Beauty Tips: लंबी और सुडौल उंगलियां हर लड़की की चाहत होती हैं, लेकिन अक्सर पोषण की कमी या लापरवाही के कारण नाखून बढ़ते ही टूट जाते हैं। कई बार नाखून लंबे तो हो जाते हैं, लेकिन वे पीले और बेजान नजर आते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो महंगे नेल ट्रीटमेंट के बजाय अपनी रसोई में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल करें।
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नाखूनों को बढ़ाने और सुंदर बनाने के उपाय
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संतरे का रस (Orange Juice): संतरे में विटामिन C और फोलिक एसिड होता है जो कोलाजन बनाने में मदद करता है। नाखूनों को 10 मिनट के लिए संतरे के रस में डुबोकर रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह नाखूनों को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।
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जैतून का तेल (Olive Oil): जैतून का तेल विटामिन E से भरपूर होता है। रोजाना रात को सोने से पहले नाखूनों की मालिश ऑलिव ऑयल से करें। यह नाखूनों तक रक्त संचार (Blood Flow) बढ़ाता है और उन्हें अंदर से पोषण देता है।
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लहसुन का जादू (Garlic): लहसुन नाखूनों को सख्त और मजबूत बनाने के लिए सबसे पुराना नुस्खा है। लहसुन की एक कली को बीच से काटकर उसे 10 मिनट तक नाखूनों पर रगड़ें। इससे संक्रमण दूर रहता है और नाखून टूटना बंद हो जाते हैं।
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डाइट पर दें ध्यान: नाखूनों का बार-बार टूटना शरीर में कैल्शियम और प्रोटीन की कमी का संकेत है। अपनी डाइट में अंडा, दूध, पनीर और हरी सब्जियां शामिल करें ताकि नाखूनों को अंदरूनी मजबूती मिले।