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India News: हम अक्सर प्रदूषण को केवल गले की खराश, आंखों में जलन या खांसी तक सीमित मान लेते हैं। जब सर्दियों में स्मॉग की चादर दिखती है, तभी हमें डर लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस हवा में आप सांस ले रहे हैं, वह आपके दिल के लिए एक ‘टाइम बम’ की तरह काम कर रही है? चिकित्सा विशेषज्ञों और हालिया शोधों ने एक बेहद डरावना खुलासा किया है—बढ़ता वायु प्रदूषण अब शहरों में ‘साइलेंट किलर’ बन चुका है, जो सीधे लोगों के दिल पर हमला कर रहा है।
PM 2.5 का सूक्ष्म जाल: आंखों से ओझल, पर खून में शामिल
प्रदूषण का सबसे खतरनाक हिस्सा है PM 2.5। ये कण इतने बारीक होते हैं कि इन्हें नग्न आंखों से देखना नामुमकिन है। जब हम सांस लेते हैं, तो हमारे शरीर का फिल्टर सिस्टम (नाक के बाल और बलगम) बड़े कणों को तो रोक लेता है, जिससे हमें खांसी आती है। लेकिन PM 2.5 के ये नन्हे शैतान सीधे फेफड़ों की गहराई तक उतर जाते हैं। चूंकि फेफड़ों की दीवारें बेहद पतली होती हैं, ये कण वहां से सीधे आपके रक्तप्रवाह (Bloodstream) में शामिल हो जाते हैं। एक बार खून में पहुँचने के बाद, ये पूरे शरीर में जहर की तरह फैल जाते हैं।
कैसे रुक जाती है दिल की धड़कन? वैज्ञानिक कारण समझिए
विशेषज्ञों के मुताबिक, जब ये प्रदूषित कण खून की नलियों में पहुँचते हैं, तो वहां अंदरूनी सूजन (Inflammation) पैदा करते हैं। इस सूजन की वजह से धमनियां संकरी हो जाती हैं और दिल को खून पंप करने के लिए दोगुनी ताकत लगानी पड़ती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, जहरीली हवा खून को गाढ़ा और चिपचिपा बना देती है, जिससे नसों में खून के थक्के (Clots) बनने लगते हैं। अगर यह थक्का दिल तक जाने वाली किसी नस में फंस जाए, तो बिना किसी चेतावनी के अचानक हार्ट अटैक आ जाता है।
सिर्फ स्मॉग नहीं, साल भर का खतरा; जीवनशैली के साथ हवा पर भी दें ध्यान
अक्सर चर्चा कोविड वैक्सीन या खराब खान-पान पर होती है, लेकिन प्रदूषित हवा को हम नजरअंदाज कर देते हैं। फैक्ट्रियों का धुआं, गाड़ियों से निकलता जहर और निर्माण कार्यों की धूल साल भर हवा को जहरीला बनाए रखती है। लंबे समय तक ऐसी हवा में रहने से धमनियों में ‘प्लाक’ जमने लगता है, जो भविष्य में गंभीर हृदय रोगों की नींव रखता है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आपको पहले से दिल की बीमारी है या आप बुजुर्ग हैं, तो खराब एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) वाले दिनों में बाहर निकलने से बचें, क्योंकि यह आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है।