पूरी नींद के बाद भी थकान? जानिए क्या है इडियोपैथिक हाइपरसोम्निया

Health News: रात भर गहरी नींद लेने के बाद भी अगर सुबह उठते ही शरीर भारी लगे, सिर दर्द करे और दिनभर उनींदापन बना रहे, तो यह सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि इडियोपैथिक हाइपरसोम्निया नाम की दुर्लभ बीमारी हो सकती है। यह एक न्यूरोलॉजिकल स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति पर्याप्त नींद लेने के बावजूद जागने पर पूरी तरह तरोताजा महसूस नहीं करता।

दिनभर नींद आने की वजह है दिमाग का असंतुलन

विशेषज्ञों के अनुसार, यह बीमारी मस्तिष्क के उस हिस्से से जुड़ी है जो नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। जब यह प्रणाली असंतुलित हो जाती है, तो व्यक्ति को जरूरत से ज्यादा नींद की इच्छा होती है। इडियोपैथिक हाइपरसोम्निया से पीड़ित लोग सामान्य व्यक्ति की तुलना में ज्यादा घंटे सोते हैं, फिर भी सुस्ती और भ्रम की स्थिति बनी रहती है। 2024 की एक शोध रिपोर्ट में बताया गया कि इसका कारण दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर और नींद नियंत्रक हार्मोन के असंतुलन से भी जुड़ा हो सकता है।

इलाज नहीं, लेकिन लक्षणों पर नियंत्रण संभव

फिलहाल इस बीमारी का कोई निश्चित इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को नियंत्रित कर जीवन को आसान बनाया जा सकता है। डॉक्टर नियमित नींद का समय बनाए रखने, शांत और आरामदायक माहौल में सोने, और दिनभर सक्रिय रहने की सलाह देते हैं। कुछ मरीजों को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो जागरूकता बढ़ाती हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “अगर लगातार नींद आती है और सुस्ती बनी रहती है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि समय रहते पहचान ही इसका सबसे अच्छा उपाय है।”